コレステロールや血圧を下げてくれる健康食材の王様、ニンニク！なんと、唯一の悩みのタネである「食…

いま日本人男性の6割、女性の8割の「足」に異変が起きていることが判明！ひざ痛や腰痛、肩こりを引…

うまみと香りのかたまり、かつお節パック。パラパラ振りかけるだけなんてもったいない！油やお酒に「…

今年7月、権威ある医学雑誌で「認知症の最大の要因」と発表されたのが、意外にも「耳」。自分では気…

ビタミンや食物繊維が詰まったジャム。糖分カット＆料理にも合う自家製ジャムを3分で作る方法や、栗…

20代をピークに衰えていくと言われる嗅覚。やる気や筋力の低下など意外な影響が出ることも。嗅覚の…

血管をボロボロにしてしまうコレステロール。最新の研究によって分かったのは、特に注意が必要な「第…

服の襟元や袖口に現れる「黄ばみ」を大解決！方法は3か月に1度、どこの家庭にもある「あるもの」で…

ビタミンCや食物繊維が豊富なレンコン。実はおいしく食べるための大鉄則があった！たった一つのポイ…

いくら掃除してもすぐにたまるホコリ。「ホコリは○○が大好き」という特徴がわかればその謎も判明！…

最新の血圧対策！今大きく注目されているのが「高血圧サージ」という血圧急上昇現象。血圧を抑え血管…

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今、海外でもブームになっている健康食“こんにゃく”。使える料理が少ないと思いきや達人の裏技を使…

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中年のころから増えてくる「体が思うように動かない」のお悩み。その原因は単なる運動不足ではなく、…