ガッテン!

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☆体中の細胞に必要不可欠!なのに不足しがちな栄養素とは!?☆鉄・カルシウム・カリウムと同じ「ミネラル」☆豊富に含む食材リスト&摂取量アップのお手軽調理法大公開!

放送日
2019年09月04日(水)

出典:https://www.youtube.com/

番組内容

☆体中の細胞に必要不可欠!なのに不足しがちな栄養素とは!?☆ヒント1 鉄・カルシウム・カリウムと同じ「ミネラル」☆ヒント2 軽くて燃焼しやすい「金属」☆現代人が大切な栄養素を体から失ってしまいやすい意外な理由☆ひじき、豆腐、バナナ…豊富に含む食材リスト大公開!☆【千切りVSざく切り】【もろきゅうVSきゅうりの酢の物】【納豆VSひきわり納豆】摂取量がアップする意外な調理法☆サプリメント注意点
【ゲスト】高橋英樹,松嶋尚美,山根千佳,【司会】立川志の輔,小野文惠,【語り】山寺宏一

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