2019年09月04日更新

ガッテン！

235view

☆体中の細胞に必要不可欠！なのに不足しがちな栄養素とは！？☆鉄・カルシウム・カリウムと同じ「ミネラル」☆豊富に含む食材リスト＆摂取量アップのお手軽調理法大公開！

放送日: 2019年09月04日（水）

出典：https://www.youtube.com/

番組内容

☆体中の細胞に必要不可欠！なのに不足しがちな栄養素とは！？☆ヒント1　鉄・カルシウム・カリウムと同じ「ミネラル」☆ヒント2　軽くて燃焼しやすい「金属」☆現代人が大切な栄養素を体から失ってしまいやすい意外な理由☆ひじき、豆腐、バナナ…豊富に含む食材リスト大公開！☆【千切りVSざく切り】【もろきゅうVSきゅうりの酢の物】【納豆VSひきわり納豆】摂取量がアップする意外な調理法☆サプリメント注意点
【ゲスト】高橋英樹，松嶋尚美，山根千佳，【司会】立川志の輔，小野文惠，【語り】山寺宏一