2019年01月29日更新

林修の今でしょ！講座

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今回は寒いこの時季だからこそ知っておきたい栄養を持つ「いちご」「チョコレート」そして、今大注目「亜鉛」の健康効果を徹底的に学ぶ豪華3本立て3時間SP!!

放送日: 2019年01月29日（火）

その1

その2

出典：http://jp.pandora.tv/

出典：https://www.youtube.com/

番組内容

今回は寒いこの時季だからこそ知っておきたい栄養を持つ「いちご」「チョコレート」、そして今大注目「亜鉛」の健康効果を徹底的に学ぶ3本立てSP!! (1)「いちご」のビタミンCは最強!突然死の要因“冬バテ”を防ぐスゴい果物だった!?現在急増している“冬バテ”とは一体何か?それを防ぐいちごの栄養効果を一緒に学ぶ!更に「いちご検定」では糖度の高いいちごの見分け方や、ヘタに隠された意外な栄養素なども紹介!
(2)最近サプリで話題の「亜鉛」。亜鉛が体内で不足すると抜け毛や肌荒れ、老化の原因になることが最新研究で判明。またインフルエンザや風邪を引き起こす要因になることも…今回は亜鉛が多く含まれる食品や賢い料理法を伝授、更には亜鉛不足の簡単なチェック法も。 (3)「チョコレート」は発酵食品だった!?脳を活性、高血糖を予防、美肌効果…意外と知らないチョコの秘めた驚き健康パワーや賢い食べ方とは?
【MC】林修【進行】松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー) 【学友】名取裕子　井戸田潤　滝沢沙織/ 城田優　朝日奈央　伊集院光【講師】太田富久/ 小野靜一/ 椎名一紀
☆番組HP 　https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/ この番組は、テレビ朝日が選んだ『青少年に見てもらいたい番組』です。